体を温めよう

体を温めす方法としてお勧めなのはよく言われるように湯船につかる事です。お風呂に入った時、お風呂に入りましょう。寒い冬なら積極的に、春秋も体を温めるのに有効なのは湯船に浸かる事とされています。湯船につかる以外にも足湯も効果的です。足首~ふくらはぎあたりまで湯船につかると体全体を温めるわけでなくても体が温まってくれます。足湯なら使うお湯の量も少しで済むので良いですよね!

体の内側から温める方法はやはり暖かい飲み物を飲むのが一番いいです。コーヒーな紅茶はよくティータイムに飲まれますが、気を付けないと逆に体を冷やすタイプの飲み物もあります。ミントティーなどは夏に飲むと爽やかな飲み心地が良いのですが、でも冬の飲むとその清涼感が逆に寒く感じます。冬に飲むのでしたら生姜などが入った飲み物がやはりお勧めです。体を内側から温めてくれますよね。これ以外ではトロリとした飲み心地のものが良いでしょう。葛湯などはとても良いですよ!体を温めながらリラックスすることが出来ます。冬に温かいもの飲んで、体をじっくりと温める…。これは冬の楽しみですよね。

大人なら…

そう、大人ならまとまったお金が必要になる時があるものなのです。予想外の出費って誰にでも経験がある事なのではないでしょうか。

予想外の出費の内訳には、どうしても外せない用事や冠婚葬祭などの大きなイベントのため…、という時もありますが、医療費がかさんでしまって…ということもあります。医療費の場合は任意保険で補えることもありますが、でもそうできない時もあります。先進医療の治療を受けたいときに医療費が高額になってしまい…、という事もあり得る話です。だから普段からお金を無駄遣いしないように貯金している方が多いのでしょうが、でもどうしてもお金が必要な時も「大人」ならあるものです。そんなときに利用したいものがキャッシングローンです。最近では専業主婦の方が旦那さんに内緒で借りられるようなローンもあるそうです。詳しくはこちらを!↓

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どうしてもお金が必要で、でも短期間(一か月以内)で返済可能な場合はキャッシングを使うのも良いかもしれません。最近では短時間返済可能な初回利用の場合、利息が無料の金融会社もあります。

夏の終わりの散歩

夏の終わりでしょうか、台風が過ぎてからというものとても涼しい天気になったように感じます。もう37度の日が続く、熱帯夜が続く…といった感じでもなさそうです。あの暑い夏ももう終わりの時期に近づいているのでしょうね。夏の終わりは夕暮れがとても好きです。日中はまだまだ残暑が残り暑いのですが、夕方になるとは風がヒンヤリとし、それが秋を告げているように感じます。そんな夏の終わりがとても好きです。ですから、夏の夕方は良く散歩に出かけます。夏の終わりは夕立もあるのですが、雨が降っていない時はのんびりと夕方から夜にかけてゆっくり散歩をすると心がなんだか落ち着いて、夏の疲れがだんだんと取れて行くように感じます。そして、秋はどんなふうに過ごそうかな、と考えるのが好きです。秋の予定を立てるのは楽しいものですからね。美術展に行く予定を立てるのも、夏の散歩の時です。今年もどんな夏の終わりを過ごすのか・・。ゆったりとした夏の終わりを迎えたいものです。

 

自分のレシピを考案

唐揚げを作る時、どのように調理なさっていますか。唐揚げ粉を利用するのも一つの方法です。今では唐揚げ粉も沢山の種類があります。醤油ベースのものに塩ベースのもの、中華風のものもあります。昔の唐揚げ粉は粉をお肉に振りかけて調理するものが主流でしたが、今は唐揚げ粉を振った後に水を入れるものもあります。こちらは衣が厚くなるタイプですね。またお肉が柔らかくなるタイプの唐揚げ粉もとても人気です。

でもそもそも唐揚げって唐揚げ粉を使わなければできないものなの!?

いえいえ、そんなことはありません。唐揚げ粉を使わなくても十分においしいものが作れますよ。私のおすすめのレシピは中華出し、しょうゆ、みりん、酒、すりおろしたニンニク、これらに肉を付けておいて(マリネして)そして揚げる前に片栗粉をまぶしてあげるのが美味しいですよ。すりおろしにんにくを入れることによってグッと風味が増して美味しくなりますし香りも良くなります!市販の唐揚げ粉に満足できない方は是非オリジナルの唐揚げレシピを考えてみてくださいね!

正しいダイエットサプリの使い方

サプリメントでダイエットなんて…本当に効果があるの!?という方、ダイエットサプリを飲んで体重が減ると思わない方が良いでしょう。サプリメントを飲み続けて、何も生活を変えないでいるとサプリメントの効果はほぼ出ないでしょう。自分で努力した上に、ちょっとサプリメントに助けてもらう…、それがサプリメントの正しい使い方です。ダイエットサプリメントは体の中のコンディションを変える働きがあります。例えば脂肪を燃焼しにくい体調になっている時に新陳代謝を良くして体の中の脂肪を燃焼しやすいように働らきかけたり…など。ですからダイエットサプリだけで体重を減らそうと思わないで、ダイエットサプリを効果的に使って体重を減らすようにするのが正しいサプリメントの使い方でしょう。例えば運動前に脂肪を燃焼しやすくしてくれるサプリメントを飲むのは効果的な使い方です。どのようなサプリが良いかはこちらを参照に。出典:本当に効くダイエットサプリ

どうせ使うのなら、ダイエットサプリの使用法を間違わないようにその効果が良く出るように使いたいですよね。それにはちょっとした知識が必要なのです!

妊活サプリ

森三中の大島さんが妊娠準備(妊活)のために、

芸能活動を休止することを発表したのはしばらく前。

周囲は温かく、応援する声が上がっているようですし

私としてもぜひとも幸せになって、またパワーアップして帰って来てくれることを

期待しています。

彼女のような職業(というか芸風?)だと、お休みが必要になるのは納得するのですが、

具体的に妊活ってしようと思ったら、何をしたらいいんだろう? と思い、

いろいろと調べてみました。

適正体重へのダイエットや骨盤矯正あたりかなぁと思っていたのですが、

“葉酸”を摂取した方がいいというコメントを発見。

なんだろう? と思って調べを進めると、葉酸の効能や商品の解説など

詳しく、でもわかりやすく説明してくれているサイトを発見しました。

しかも摂取量についての説明も!!

これは読まないといけない記事でした……。

さらには妊娠初期~中期~後期ごとの注意事項も書いてあって、とても参考になりました!!

妊娠を考えられている人、妊娠中の人は、ぜひぜひ参考にしてください!!

http://xn--vck8crc5c7630dusqa.com/

ソチ終了!!

ソチオリンピックが終了しましたね。

最初はメダル確実だと思われていた選手がメダル取れなかったりして

どうなるんだろう?? と思っていたのですが、中盤からメダルラッシュ!!

メダルを取れなかった選手も、感動をくれました。

まおちゃんも高橋選手も、高梨選手も、カーリングのみなさんも!!

オリンピックとかスポーツイベントが始まるときはいつも

「別に興味ないなぁ」と思っているのですが、いざはじまると

夜には普段見ないスポーツニュースをはしごするほど

どっぷりはまってしまいます^^;

単純ですよね。

特に今回は今までルールとか採点方法がわからなかった

カーリングやフィギアの採点方法をテレビで解説しているのを見れたので、

また新しい楽しみができました。

ウィンタースポーツにはなかなかなじみがないのですが、

今回のオリンピックも楽しみました!!

時差の関係でリアルタイムでは楽しめなかったけど(><)

先週のみなさんには本当に、お疲れ様!! と ありがとう!! を送りたいです。

雪じゃなくてよかった

週末に降った雪の影響で、まだ孤立している集落があるという驚きのニュースが

昨日になってやっていました。

聞くとTVでは取り上げられていなかったものの、ネット上では

該当集落の人々が状況を次々とアップしていたそうで、

有名な話だったそうです。

それなのにニュースでは昨日になるまで取り上げられなかったなんて!!

きっと取材に行けなくて映像がないから放送しなかったのだと思いますが、

自衛隊が入って道が開通してから取り上げるなんて報道の怠慢だと思います。

ネットに挙がっている写真を使ったり、電話取材すればいいのに。

つくづく今回の雪はすごかったんだなあと実感しました。

都心部はその前の雪のほうがすごかったから、

「今回はこんなものでよかった」と安心していたのに……。

農業被害もひどいらしいので、これから野菜の値段も上がりそうですね……。

本当に雪なんて大嫌いだ!!

……いや、確かに降っているときにははしゃいで雪だるま作ったけれど(><)

残業に勝つサプリ

残業の多い仕事をしていると、外食が増えるからか

それともストレスからか、気がつくと急に老けこんだ気がします。

これはよくない……と一念発起!!

……したものの、どうしたらいいのかはまだ不明です。

ランチをラーメンの代わりにソバを食べたりってしても、

なんだか悪あがきにしか思えないですよね^^;

そこで、私はサプリメントの力を借りることにしたんです。

健康診断の結果も見て、血管系とか中性脂肪とかが気になるので、

その辺をターゲットにサプリメントを探していたら、とてもいいものを発見!!

DHAとEPAのサプリメントなんですが、サプリメントとしてはあまり聞きおぼえがありません。

DHAっていうと頭がよくなるやつじゃ……? と思っていたら、

それ以外にもいろいろと働きがあるそうです。

いろいろと体の不調が目立ってきた中高年とか疲れのある若者にとてもよさそう!!

私はうまく説明ができないので、若し心当たりのある人は、ぜひ下記のリンクを読んでみてください^^

DHA&EPAサプリメント【比較】ランキング!

フィリピンの台風被害

フィリピンの台風被害の映像を見て、とても驚きました。

まるで津波に襲われたような光景ですし、

これが台風によるものなんて!! と。

「フィリピンで台風被害」と聞いた時には、「台風で??」と思っていたのですが、

もともと規模の大きい生まれたての台風は、

通常日本にやってくるものとはケタ違いということなのでしょうか。

映像を見て「!?」となりました。

台風中継で、「人が飛ばされる」という光景を見てきましたが、

「風でバランスを崩す」程度で、フィリピンのあの暴風こど

「人が飛ばされる」という表現が正しいなと。

島の人々や、島に知り合いや家族がいる人はとても不安な時間を過ごしているのでしょう。

特に島の人々は、復興に向けて大変な時期を迎えると思います。

東南アジアの方々から東日本大震災の時に、大きな心遣いをいただいたことを、

恩返しさせていただければと思います。

もちろん私にできることは限られてしまいますが。

募金ぐらいしかできないけど。